Entre o céu azul e o mar sereno de Águas Belas (Litoral Leste do Ceará), surge um convite à pausa,
ao silêncio interior e ao reencontro com o que realmente importa.
O Reconectar Varandas, que acontecerá de 07 a 11.12.25, é uma experiência de bem-estar, equilíbrio e presença, criada para quem busca desacelerar e se harmonizar com a natureza.
Conduzida por Sherlla Oliveira, enfermeira, educadora e instrutora de Yoga, a jornada integra ciência e sensibilidade em práticas transformadoras.
Ao longo da vivência, os participantes terão contato com yoga ao nascer do sol, meditação guiada, respiração consciente, experiências terapêuticas e momentos de autocuidado em meio à energia abundante do litoral cearense.
Há mais de 20 anos trilha um caminho de cuidado, autoconhecimento e espiritualidade. Formada e radicada por muitos anos na Bélgica, aprofundou-se em práticas integrativas como Yoga, medicina chinesa e terapias holísticas, unindo ciência e sensibilidade.
De volta ao Brasil, realiza retiros que são verdadeiros convites ao silêncio, à reconexão com o corpo e à escuta da alma, espaços de pausa para quem sente o chamado de voltar ao essencial.
Análise Bioenergética (15 min/pessoa):
Leitura do campo energético para diagnosticar bloqueios e necessidades individuais.
17h – Sunset:
Cerimônia de abertura com contemplação do pôr do sol e intenção do retiro.
18h às 20h – Palestra:
Reflexões sobre autoconhecimento, espiritualidade e o propósito da jornada.
20h – Jantar:
Alimentação natural com enfoque ayurvédico e consciente.
07h – Pranayama & Meditação (30 min):
Respiração consciente para abrir os canais energéticos e silenciar a mente.
07h30 – Yoga / Meditação Dinâmica / Qigong:
Práticas corporais que ativam o fluxo de energia vital (prana/qi).
08h15 – Café da Manhã
11h – Yoga Aérea:
Expansão e liberação corporal com apoio de tecidos suspensos.
12h – Almoço
16h – Yoga Vinyasa:
Sequência fluida que une movimento, respiração e presença.
17h30 – Meditação do Pôr do Sol:
Silêncio contemplativo diante do ciclo da natureza.
19h00 – Bate-papo do Dia:
Espaço de escuta, partilha e integração das experiências.
20h – Jantar
05h30 – Meditação do Nascer do Sol:
Encontro com o sagrado através da luz da manhã.
06h00 – Qigong:
Prática oriental que trabalha energia vital, foco e serenidade.
07h00 – Café da Manhã com Mensagem.
11h00 – Aqua Yoga:
Movimento fluido e meditativo na água para limpeza emocional.
12h – Almoço.
16h – Meditação Sonora na Piscina*:
Sons terapêuticos que vibram e equilibram o corpo sutil.
18h30 – Jantar
20h – Shanti Varta (Conversas da Paz):
Encontro noturno com temas de paz interior e propósito.
* Programação sujeita a alteração
06h30 – Caminhada Meditativa:
Contato com a terra, respiração consciente e observação do agora.
07h30 – Café da Manhã
11h – Pilates & Chi Ball:
Fortalecimento suave, alongamento e ativação do chi.
12h15 – Almoço.
15h00 – Oficina de Barro:
Reconexão com a matéria, criação intuitiva e ancoramento.
16h30 – Yoga Vinyasa:
Sequência energizante com foco em fluidez e presença.
18h00 – Jantar
20h – Ritual do Fogo – Agni Mandala:
Cerimônia de liberação e renovação à luz do fogo sagrado.
07h – Meditação Final:
Integração dos aprendizados e ancoramento da energia do retiro.
08h – Café da Manhã
09h – Sessões Individuais:
Fechamento da Análise Bioenergética (espaço de escuta, análise e realinhamento pessoal).
O Reconectar Varandas é uma imersão em equilíbrio, plenitude e conexão com a essência da vida.